IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Φεβρουάριος
20 2018
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΥΓΕΙΑ

5 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο

5 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο

Δε φτάνει μόνο να ζήσεις περισσότερο, αλλά να είσαι και υγιής. Τα ακόλουθα tips θα σε βοηθήσουν να πετύχεις και τα δύο.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σου και την υγεία σου, στους οποίους πιθανότατα δεν έδινες καμία σημασία. Κι όμως ορισμένες καθημερινές σου συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τις συνθήκες διαβίωσής σου, άρα και το πόσο θα ζήσεις τελικά.
Κι επειδή όσο κι αν μιζεριάζουμε κάποιες φορές, η ζωή ποτέ δεν είναι αρκετή, γιατί να μην ακολουθήσεις τις παρακάτω εύκολες συμβουλές και να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο ότι κάνεις ό,τι μπορείς για τον εαυτό σου;
Πιες καφέ
Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν πως η μέτρια κατανάλωση καφέ, μπορεί να καταπολεμήσει τον

Περισσότερα...
 

Πέντε μυστικά διατροφής για τις ιώσεις και τη γρίπη

Πέντε μυστικά διατροφής για τις ιώσεις και τη γρίπη

"Μυστικά" διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την...

Περισσότερα...

Πόσο επικίνδυνο είναι το αναμμένο τζάκι για την υγεία σου;

Πόσο επικίνδυνο είναι το αναμμένο τζάκι για την υγεία σου;

Ζεσταίνει, δημιουργεί ατμόσφαιρα και θαλπωρή, αλλά "ανάβει" και φωτιές.

Τα τελευταία χρόνια τα τζάκια ανάβουν ασταμάτητα. Η αύξηση στην τιμή του πετρελαίου και τα κλιματισ...

Περισσότερα...

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς φάρμακα

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς φάρμακα

Αυτό έδειξε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, αλλά οι επιστήμονες επισήμαναν ότι ο ασθενής πρέπει να χάσει τουλάχιστον 15 κιλά και, επιπλέον, να μη τα ξαναβάλει σε β...

Περισσότερα...

4 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

4 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Όταν αποφασίζεις να αλλάξεις τρόπο ζωής και να το γυρίσεις στην υγιεινή διατροφή, το βασικό πράγμα που μπορεί να σε αποπροσανατολίσει, είναι η παρά και η υπερπληροφόρηση....

Περισσότερα...

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία του ήπατος

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία του ήπατος

Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη σχετίζεται με ανθυγιεινά υψηλά επίπεδα λιπους στο αίμα και το ήπαρ, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cl...

Περισσότερα...

Τέσσερις λόγοι που πρέπει να πίνετε ζεστό νερό

Τέσσερις λόγοι που πρέπει να πίνετε ζεστό νερό

Ο οργανισμός μας χρειάζεται την κατανάλωση νερού, καθώς συμβάλλει στην ενυδάτωση και σωστή λειτουργία των οργάνων.

Αρκετοί έχουν επισημάνει, επίσης, τα οφέλη που ζεστού νε...

Περισσότερα...

Όσοι πίνουν πολύ καφέ μάλλον θα ζήσουν περισσότερο!

Όσοι πίνουν πολύ καφέ μάλλον θα ζήσουν περισσότερο!

Μάλλον δεν υπάρχει άνθρωπος που να απεχθάνεται τον καφέ αν και πολλά έχουν ακουστεί, διαβαστεί, μελετηθεί για την καφεΐνη. Κάνει καλό, κάνει κακό... Οι ερευνητές διρκώς ψ...

Περισσότερα...

Ο διαβήτης τύπου 2 «μπορεί να νικηθεί με δίαιτα»

Ο διαβήτης τύπου 2 «μπορεί να νικηθεί με δίαιτα»

Νέα έρευνα θα αποκαλύψει τη θεραπεία μέσα σε λίγες εβδομάδες

Επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι ο διαβήτης τύπου 2, μία ασθένεια που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον ...

Περισσότερα...
Σελίδα 1 από 28
   
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   






 
   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

 

Συννεφιασμένη Καθαρή Δευτέρα στην Ηλεία

Σύμφωνα με το freemeteo.gr, μέχρι το μεσημέρι θα έχουμε ...

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Τρίτη
20
Φεβρουαρίου
Λέοντος Κατάνης, Αγάθωνος, Βησσαρίωνος