IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Ιούλιος
27 2017
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΥΓΕΙΑ

Αντιμετωπίστε τη γρίπη φυσικά: Απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα

Αντιμετωπίστε τη γρίπη φυσικά: Απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα

Η γρίπη είναι η μάστιγα της εποχής και πολλοί υποφέρουν ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα και να γίνουμε καλά όσο το δυνατόν ταχύτερα ανώδυνα και φυσικά.

Ακολουθούν μερικά πρακτικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα
1. Φυσήξτε τη μύτη σας συχνά και σωστά
Είναι σημαντικό να φυσάτε τη μύτη σας συχνά όταν έχετε κρυώσει παρά να ρουθουνίζετeε ωθώντας πάλι μέσα τη βλέννα. Ομως όταν φυσάτε πολύ δυνατά, η πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί. Ο καλύτερος τρόπος για να φυσήξετε τη μύτη σας: Πιέστε ένα δάχτυλο πάνω από το ένα ρουθούνι, ενώ φυσάτε απαλά για να καθαρίσετε το άλλο και πάντα πλύνετε τα χέρια σας μετά το φύσημα της μύτης σας.
2. Ξεκουραστείτε
Ξεκουραστείτε την πρώτη μέρα, για να δώστε την ευκαιρία στο ανοσοποιητικό σας να μαζέψει δυνάμεις για τη μεγάλη μάχη.
3. Γαργάρες
Βοηθούν στον πονόλαιμο και προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Δοκιμάστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε ζεστό νερό, τέσσερις φορές την ημέρα. Για να μειωθεί το γαργάλημα στο λαιμό σας, δοκιμάστε τσάι που περιέχει τανίνη ή μια παχιά, παχύρρευστη γαργάρα με μέλι ή ένα μείγμα από μέλι και μηλόξυδο, που αποτελεί δημοφιλές γιατροσόφι.
4. Πίνετε ζεστά υγρά
Τα ζεστά υγρά ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση, βοηθούν στην πρόληψη της αφυδάτωσης

Περισσότερα...
 

Παρουσίαση Προγράμματος «Συνηγορία για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας στη Δυτική Ελλάδα»- Πρόγραμμα «Είμαστε Όλοι Πολίτες»

Παρουσίαση Προγράμματος «Συνηγορία για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας στη Δυτική Ελλάδα»- Πρόγραμμα «Είμαστε Όλοι Πολίτες»

Παρουσιάστηκε με επιτυχία το πρόγραμμα «Συνηγορία για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας στη Δυτική Ελλάδα», σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου 2014 στην αίθο...

Περισσότερα...

Εορταστικό Χριστουγεννιάτικο Bazaar 2014 της ΕΕΑΣΚΠ

Εορταστικό Χριστουγεννιάτικο Bazaar 2014 της ΕΕΑΣΚΠ

Στο Πνεύμα των εορτών των Χριστουγέννων και με μήνυμα προσφοράς και αλληλεγγύης , πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το Χριστουγεννιάτικο Bazaar της ΕΕΑΣΚΠ την Τρίτη 9 Δεκεμβρί...

Περισσότερα...

Τροφές που καταπολεμούν τη λιγούρα!

Τροφές που καταπολεμούν τη λιγούρα!

Ένα τρόφιμο θεωρείται υδρόφιλο όταν απορροφάει νερό και στη συνέχεια εφόσον το έχετε καταναλώσει θα γεμίσει με το νερό εσάς, ικανοποιώντας την πείνα και την όρεξη σας. Εί...

Περισσότερα...

Το γιαούρτι μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη

Το γιαούρτι μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη

Η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Brit...

Περισσότερα...

Ορός κατά του Έμπολα σε λίγες εβδομάδες

Ορός κατά του Έμπολα σε λίγες εβδομάδες

Αντισώματα από τον οργανισμό ασθενών που ανέρρωσαν από τον Έμπολα θα είναι έτοιμα για χρήση στην Αφρική σε λίγες εβδομάδες, ενώ ευρείες δοκιμές πειραματικών εμβολίων προγ...

Περισσότερα...

Διαταραχές Ούρησης

Διαταραχές Ούρησης

Από το Ανδρολογικό Τμήμα ΓΝ Πατρών

Οι κακώσεις του νωτιαίου μυελού (Ν.Μ.) προκύπτουν μετά από τροχαία ατυχήματα (35.9%), διάφορες μορφές βίας (29.5%), πτώσεις από ύψος (20...

Περισσότερα...

Τα αναψυκτικά οδηγούν σε γήρανση των κυττάρων μας!

Τα αναψυκτικά οδηγούν σε γήρανση των κυττάρων μας!

Μόλις ένα κουτάκι αναψυκτικού με ζάχαρη την ημέρα (για την ακρίβεια ένα κουτάκι και κάτι, ήτοι 350 ml) μπορεί να... γεράσει τα κύτταρά μας. Αυτό προέκυψε μετά από μελέτη ...

Περισσότερα...

ΚΕΕΛΠΝΟ: «σχεδόν αναπόφευκτο το κρούσμα Έμπολα στην Ελλάδα»

ΚΕΕΛΠΝΟ: «σχεδόν αναπόφευκτο το κρούσμα Έμπολα στην Ελλάδα»

​Το ότι ο Έμπολα απειλεί και την Ελλάδα επισημαίνει η πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Τζένη Κρεμαστινού, την ώρα που οι υγειονομικές αρχές είναι σε «συναγερμό» όπως και ολόκληρος ο...

Περισσότερα...
Σελίδα 7 από 27
   
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   





   
   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

 

Τα περισσότερα δημόσια έργα τρέχουν με την ιλιγγιώδη ταχύτητα... χελώνας!

Τελικά, πότε θα αρχίσει να δουλεύει σωστά ο κρατι...

 

Μην είδατε τον εργολάβο;

Ε, το μόνο που μας απομένει είναι...

 

Θα μας τρελάνουν εντελώς καλοκαιριάτικα;

Στο δρόμο προς Οινόη, στη διασταύρωση για Χειμαδι...

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Πέμπτη
27
Ιουλίου
Παντελεήμονος μεγαλομάρτυρος του ιαματικού