IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Μάιος
24 2017
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΙΤΑ/ΑΣΚΗΣΗ

ΔΙΑΙΤΑ/ΑΣΚΗΣΗ

Το πρωινό περπάτημα ωφελεί περισσότερο

Το πρωινό περπάτημα ωφελεί περισσότερο

Αν ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά, αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα: οι ειδικοί λένε πως οι άνθρωποι που βγαίνουν και περπατούν το πρωί έχουν συνήθως χαμηλότερο βάρος από εκείνους που περπατούν αργότερα μέσα στην ημέρα.

Εκτιμάται πως το λαμπερό πρωινό φως του ήλιου βοηθά στο συγχρονισμό του βιολογικού μας ρολογιού που με τη σειρά του συμβάλλει στη ρύθμιση του μεταβολισμού.

Οι Αμερικανοί ερευνητές, όπως γράφει η Daily Mail, μελέτησαν τη δραστηριότητα 54 ανθρώπων, οι οποίοι φόρεσαν στον καρπό μια συσκευή που κατέγραφε την έκθεσή τους στον ήλιο, τον ύπνο τους και την άσκησή τους για μία εβδομάδα.
Οι εθελοντές κρατούσαν και σημειώσεις όσων έτρωγαν.

Περισσότερα...
 

Αυτές είναι οι απαγορευτικές τροφές για το βράδυ!

Αυτές είναι οι απαγορευτικές τροφές για το βράδυ!

Σίγουρα το να τρώει κανείς μετά τις 9 το βράδυ δεν κάνει πολύ καλό. Ό,τι τρώμε γίνεται αμέσως λίπος. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας παρουσιάσουν τις τ...

Περισσότερα...

14 θεραπευτικές ιδιότητες του ροδιού

14 θεραπευτικές ιδιότητες του ροδιού

Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να τ...

Περισσότερα...

Έρευνα: Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες – Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα

Έρευνα: Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες – Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα

Έρευνα δείχνει ότι... η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία.

Οι ερ...

Περισσότερα...

Γιατί πρέπει να τρώμε ένα μήλο την ημέρα; Και μάλιστα ντόπιο!

Γιατί πρέπει να τρώμε ένα μήλο την ημέρα; Και μάλιστα ντόπιο!

Η λαϊκή ρήση «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα» έχει αποδειχθεί και επιστημονικά ότι ισχύει. Τα μήλα είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και την ...

Περισσότερα...
Σελίδα 1 από 10
   
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   





   
   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

 

Ανοιχτή επιστολή προς τον Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας κ. Απόστολο Κατσιφάρα

Δικαίως οι δωρητές, ειδικά οι ομογενείς, διαμαρτυ...

 

Ερώτηση του Αντιπεριφερειάρχη Ηλείας για το υπόλοιπο του Ταμείου Μολυβιάτη

ΖΗΤΗΣΕ ΝΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕΙ ΑΜΕΣΑ Ο ΠΑΛΑΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ...

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Τετάρτη
24
Μαΐου
Απόδοσις Εορτής Πάσχα,
Συμεών θαυματ., Μελετίου, Μαρκιανής