IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Απρίλιος
23 2017
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙ

ΠΑΙΔΙ

Πώς αντιμετωπίζουμε κοινά διατροφικά προβλήματα παιδιών προσχολικής ηλικίας;

Πώς αντιμετωπίζουμε κοινά διατροφικά προβλήματα παιδιών προσχολικής ηλικίας;

Γράφει η Μαντζώρου Μαρία - Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Κατά την προσχολική ηλικία το παιδί πλάθει τις διατροφικές του συνήθειες, ενώ δοκιμάζει καινούρια τρόφιμα, υπό τη σημαντική επιρροή των φίλων, της οικογένειας και του νηπιαγωγείου
Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην βέλτιστη ανάπτυξη των παιδιών, θέτοντας τις βάσεις για μια ζωή με υγεία. Η Περιφέρεια Β. Αιγαίου κατατάσσεται δεύτερη στην παιδική παχυσαρκία, και τρίτη στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας στην Ελλάδα, γεγονός ιδιαίτερα ανησυχητικό. Κατά την προσχολική ηλικία το παιδί πλάθει τις διατροφικές του συνήθειες, ενώ δοκιμάζει καινούρια τρόφιμα, υπό τη σημαντική επιρροή των φίλων, της οικογένειας και του νηπιαγωγείου. Αναμφίβολα, αυτή η περίοδος είναι απαιτητική.

Στην ηλικία αυτή, τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν το ίδιο φαγητό με την υπόλοιπη οικογένεια, αλλά σε μικρότερες ποσότητες, που δίνονται σε 3 κυρίως γέυματα και 2-3 σνακ. Η μερίδα των παιδιών είναι σαφώς μικρότερη από εκείνη των γονέων.

Έχουμε δύο πρακτικούς οδηγούς για τις μερίδες:

α) 1 κουταλιά της σούπας ανά τρόφιμο για για κάθε έτος (πχ. για παιδί 3 ετών 3 κ.σ. κοτόπουλο με 3 κ.σ. πουρέ) και

β) με τη χρήση των παιδικών χεριών, όπου 1 φρούτο είναι 1 γροθιά, 1 πηγή υδατανθράκων όσο

Περισσότερα...
 

Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα: Το παιδί θα συνεχίσει να νοσεί και ως ενήλικας;

Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα: Το παιδί θα συνεχίσει να νοσεί και ως ενήλικας;

Γράφουν οι: Δημήτρης Κασίμος, Ρευματολόγος, Γενικός Αρχίατρος 401 Γ.Σ.Ν.Α και Δρ Όλγα Βουγιούκα MD, PhD, Παιδίατρος-Παιδορευματολόγος, Διευθύντρια ΕΣΥ, Β΄Παν/κή Παιδιατρι...

Περισσότερα...

Κύφωση στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και πώς αντιμετωπίζεται

Κύφωση στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και πώς αντιμετωπίζεται

Τα σχολεία έχουν ξεκινήσει, πλέον, σε εντατικούς ρυθμούς, με τα παιδιά να έχουν επιστρέψει στις καθημερινές τους δραστηριότητες και υποχρεώσεις. Μπορεί για κάποιους μπορε...

Περισσότερα...

Γιατί ο οργανισμός των παιδιών είναι πιο ευάλωτος στις ιώσεις;

Γιατί ο οργανισμός των παιδιών είναι πιο ευάλωτος στις ιώσεις;

Το φθινόπωρο είναι και επίσημα πια εδώ. Δυστυχώς μαζί του «έρχεται» και το κρυολόγημα, η γρίπη και οι εποχιακές ιώσεις που ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους με πιο ευάλωτο...

Περισσότερα...

«Κακές» συνήθειες προστατεύουν τα παιδιά από τις αλλεργίες

«Κακές» συνήθειες προστατεύουν τα παιδιά από τις αλλεργίες

Τα παιδιά που πιπιλάνε το δάκτυλό τους ή τρώνε τα νύχια τους είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν αλλεργικές ευαισθησίες, υποστηρίζουν νεοζηλανδοί ερευνητές σε άρθρο που δ...

Περισσότερα...
Σελίδα 1 από 7
  stathopoulos pasha2013
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   





loutzis pash2013 astoria pasha 
   

XRISTOS ANESTI

treorsipasha

   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

 

Ανοιχτή επιστολή προς τον Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας κ. Απόστολο Κατσιφάρα

Δικαίως οι δωρητές, ειδικά οι ομογενείς, διαμαρτυ...

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Δευτέρα
24
Απριλίου
Ελισάβετ οσίας, Σάββα του στρατηλάτου