IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Δεκέμβριος
11 2017
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΕΙΔΗΣΕΙΣ Κι όμως το άγχος αντιμετωπίζεται

Κι όμως το άγχος αντιμετωπίζεται

E-mail Εκτύπωση PDF

 Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι το άγχος; Οι ειδικοί το προσδιορίζουν ως μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Η απειλή για τον καθένα είναι διαφορετική, αλλά, η σοβαρότητά της συνήθως είναι ίδια για όλους. Η αντιμετώπισή του και, γιατί όχι και η αποφυγή του, είναι εφικτή. Αν οργανώσουμε τη σκέψη μας και αποφασίσουμε να πειθαρχήσουμε

στην αποφασιστικότητά μας να το αντιμετωπίσουμε, βρισκόμαστε στο σωστό δρόμο. Το πρώτο και απλό βήμα είναι να οργανώσουμε τις προτεραιότητές μας. Ένα σημειωματάριο με τις υποχρεώσεις της ημέρας βοηθά στο να κρατάμε τον έλεγχο. Όταν νιώθουμε μια απειλή να είναι πολύ κοντά μας, ας σκεφτούμε το χειρότερο σενάριο και πως θα το αντιμετωπίσουμε. Οι απειλές κάποιες φορές ίσως είναι πλασματικές ή δημιούργημα της φαντασίας μας. Ας σκεφτούμε ψύχραιμα, λοιπόν, αν κάτι που μας τρομάζει όντως θα συμβεί. Για παράδειγμα η ανάγκη για καινούριες ακριβές αγορές είναι όντως ανάγκη ή την έχουμε πλάσει εμείς ή η κοινωνία; Η απομόνωση δεν βοηθά σε περίπτωση άγχους. Η συναναστροφή με ανθρώπους που αγαπάμε και νοιαζόμαστε μας γεμίζει με ηρεμία και θετικές σκέψεις.                                                                                                            

Το χιούμορ και το γέλιο μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την καθημερινότητα, αλλά και πολυπλοκότερα προβλήματα.

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
 

 

   
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   





   
   


You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

JA CATSLWI COULD NOT FOUND DATA

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Δευτέρα
11
Δεκεμβρίου
Δανιήλ του στυλίτου, Λουκά, Νόμωνος και Λεοντίου οσίων, Βικεντίου, Αιμιλιανού, Βεβαίας