IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Μάιος
28 2017
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΖΕΙΣ

Aνατροπή τώρα! Τα 3 πιο παρεξηγημένα τρόφιμα

Aνατροπή τώρα! Τα 3 πιο παρεξηγημένα τρόφιμα

Από το διαιτολόγο Νίκο Τσούλκα

Αν ξεκινάτε διατροφή ή αν απλώς προσέχετε, επανεξετάστε τα παρακάτω τρόφιμα, γιατί όπως αναφέρει ο διαιτολόγος Νίκος Τσούλκας, ίσως να κάνετε λάθος για αυτά...
Σάντουιτς με γύρο
Το σάντουιτς με γύρο είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο στην Ελλάδα. Παρά το ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, είναι ένα διατροφικό διαμάντι.
Συγκεκριμένα βοηθάει στην αποκατάσταση μετά την προπόνηση, καθώς παρέχει στον οργανισμό αρκετή ποσότητα ηλεκτρολυτών, κάλιο (άλλη πηγή καλίου είναι τα φρούτα) και νάτριο, ενώ οι πρωτείνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας. Ταυτόχρονα περιέχει βιταμίνες Β2 και Β6 που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Ακόμη είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σίδηρο υψηλής βιοδιαθεσιμότητας, οπότε ενδείκνυται σε περιπτώσεις αναιμίας. Ακόμη ο γύρος περιέχει σελήνιο με αντιοξειδωτική δράση για τον οργανισμό. Τέλος, απίστευτο κι όμως αληθινό, βοηθάει κάποιον που θέλει να αδυνατίσει, καθώς τον κρατάει χορτάτο για αρκετές ώρες παρέχοντάς του μεγάλη

Περισσότερα...
 

Δίαιτα: 4 πράγματα που δεν σας λέει κανείς για την απώλεια κιλών

Δίαιτα: 4 πράγματα που δεν σας λέει κανείς για την απώλεια κιλών

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο δι...

Περισσότερα...

Γιατί δεν ''βγαίνετε ποτέ καλοί'' στις φωτογραφίες;

Γιατί δεν ''βγαίνετε ποτέ καλοί'' στις φωτογραφίες;

Οι άνθρωποι έχουμε μάθει να βλέπουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη. Όταν λοιπόν βλέπουμε την εικόνα μας ανεστραμμένη, όπως γίνεται στη φωτογραφία, αυτό που βλέπουμε δεν αν...

Περισσότερα...

Εξοχικός κήπος μες στην πόλη

Εξοχικός κήπος μες στην πόλη

Και ποιος δεν θα ήθελε έναν κήπο που να θυμίζει δάσος ή εξοχή!

Περισσότερα...

Συνεχίζεται το «Σινεμά στις πλατείες»

Συνεχίζεται το «Σινεμά στις πλατείες»

από το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας για Παιδιά και Νέους

Συνεχίζεται κατά την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου το πρόγραμμα «Σινεμά στις πλατείες» που οργανώνε...

Περισσότερα...

Βγήκε η ρίζα και δεν προλαβαίνεις να τη βάψεις;

Βγήκε η ρίζα και δεν προλαβαίνεις να τη βάψεις;

…Τέσσερα μικρά κολπάκια και οι λευκές τρίχες…άφαντες!

1. Κάνε χωρίστρα σε σημείο που δεν φαίνονται οι λευκές. Βάλε λίγη λακ και τα μαλλιά είναι στη θέση τους με το τέλειο ...

Περισσότερα...

Η Βιβλιοθήκη Πύργου τιμά τον συνθέτη Χάρη Βρόντο

Η Βιβλιοθήκη Πύργου τιμά τον συνθέτη Χάρη Βρόντο

Την Τετάρτη 24 Αυγούστου και ώρα 20:30 στο Κτήμα Μερκούρη

 Αφιερωμένη στον συνθέτη Χάρη Βρόντο είναι η εκδήλωση που πραγματοποιεί την προσεχή Τετάρτη 24 Αυγούστου 201...

Περισσότερα...

Την Κυριακή ας μάθουμε για τους φάρους

Την Κυριακή ας μάθουμε για τους φάρους

Παγκόσμια ημέρα φάρων η 21η Αυγούστου και οι απόστρατοι αξιωματικοί Ναυτικού μας προσκαλούν στον φάρο του Κατακόλου στις 11.00 το πρωί.

Περισσότερα...

3 μυστικά για σταθερό makeup και το καλοκαίρι

3 μυστικά για σταθερό makeup και το καλοκαίρι

Η ζέστη καταστρέφει το makeup μας; Όχι πια! 3 μικρά κόλπα και το makeup μένει στη θέση του και τους πιο ζεστούς μήνες!

1. Ενυδατική κρέμα Πριν απλώσετε το makeup, η ενυδατι...

Περισσότερα...
Σελίδα 7 από 62
   
   
 easylogic
   
ktel ktel-video
   





   
   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

 

Ανοιχτή επιστολή προς τον Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας κ. Απόστολο Κατσιφάρα

Δικαίως οι δωρητές, ειδικά οι ομογενείς, διαμαρτυ...

 

Ερώτηση του Αντιπεριφερειάρχη Ηλείας για το υπόλοιπο του Ταμείου Μολυβιάτη

ΖΗΤΗΣΕ ΝΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕΙ ΑΜΕΣΑ Ο ΠΑΛΑΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ...

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Κυριακή
28
Μαΐου
Κυριακή των Αγίων 318 Θ. Πατέρων (Α' Οικ. Σύνοδος),
Ευτυχούς Μελιτηνής, Ελικωνίδος, Νικήτα