Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι το άγχος; Οι ειδικοί το προσδιορίζουν ως μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Η απειλή για τον καθένα είναι διαφορετική, αλλά, η σοβαρότητά της συνήθως είναι ίδια για όλους. Η αντιμετώπισή του και, γιατί όχι και η αποφυγή του, είναι εφικτή. Αν οργανώσουμε τη σκέψη μας και αποφασίσουμε να πειθαρχήσουμε

στην αποφασιστικότητά μας να το αντιμετωπίσουμε, βρισκόμαστε στο σωστό δρόμο. Το πρώτο και απλό βήμα είναι να οργανώσουμε τις προτεραιότητές μας. Ένα σημειωματάριο με τις υποχρεώσεις της ημέρας βοηθά στο να κρατάμε τον έλεγχο. Όταν νιώθουμε μια απειλή να είναι πολύ κοντά μας, ας σκεφτούμε το χειρότερο σενάριο και πως θα το αντιμετωπίσουμε. Οι απειλές κάποιες φορές ίσως είναι πλασματικές ή δημιούργημα της φαντασίας μας. Ας σκεφτούμε ψύχραιμα, λοιπόν, αν κάτι που μας τρομάζει όντως θα συμβεί. Για παράδειγμα η ανάγκη για καινούριες ακριβές αγορές είναι όντως ανάγκη ή την έχουμε πλάσει εμείς ή η κοινωνία; Η απομόνωση δεν βοηθά σε περίπτωση άγχους. Η συναναστροφή με ανθρώπους που αγαπάμε και νοιαζόμαστε μας γεμίζει με ηρεμία και θετικές σκέψεις.                                                                                                            

Το χιούμορ και το γέλιο μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την καθημερινότητα, αλλά και πολυπλοκότερα προβλήματα.

 Κατασκευή eshop ιστοσελίδων cloud φιλοξενία

makis2017

output K8axPI

dimitraopoulou2018

konstantouros_logo

kalomoiris

AIGLI 

Φαρμακεία

Ο ΚΑΙΡΟΣ

Pirgos Greece Fair (night), 20 °C
Τρέχουσες συνθήκες
Ανατολή: 7:22 am   |   Δύση ηλίου: 7:30 pm
74%     11.3 km/h     34.203 bar
Πρόβλεψη
Σαβ Χαμηλή: 17 °C Υψηλή: 29 °C
Κυρ Χαμηλή: 16 °C Υψηλή: 29 °C
Δευ Χαμηλή: 17 °C Υψηλή: 27 °C
Τρι Χαμηλή: 18 °C Υψηλή: 27 °C
Τετ Χαμηλή: 15 °C Υψηλή: 21 °C
Πεμ Χαμηλή: 12 °C Υψηλή: 22 °C
Παρ Χαμηλή: 11 °C Υψηλή: 21 °C
Σαβ Χαμηλή: 12 °C Υψηλή: 21 °C
Κυρ Χαμηλή: 13 °C Υψηλή: 23 °C
Δευ Χαμηλή: 13 °C Υψηλή: 25 °C

Πρωτοσέλιδα