Το Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας θυμίζει σε όλους μας τι πρέπει να προσέχουμε όταν κολυμπάμε.
Όλοι πρέπει να προσέξουμε και να ακολουθήσουμε τις οδηγίες αυτές.
Οι λουόμενοι:
- Να μην απομακρύνονται κολυμπώντας από τις ακτές, όταν μάλιστα δεν ξέρουν καλό κολύμπι.
- Να υπολογίζουν πάντοτε την επιστροφή, που είναι περισσότερο κουραστική.
- Να αποφεύγουν να μπαίνουν στη θάλασσα και να κολυμπούν πριν περάσουν τουλάχιστον τρεις (3) ώρες μετά το φαγητό. Επειδή όμως ο οργανισμός με το κολύμπι κουράζεται, καλό είναι πριν μπουν στη θάλασσα να έχουν φάει κάτι πολύ ελαφρύ(φρυγανιά, σοκολάτα, ένα ποτήρι γάλα κλπ).
- Να αποφεύγουν τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών πριν από την κολύμβηση.
- Να μην κολυμπούν σε περιοχές όπου υπάρχουν πινακίδες που προειδοποιούν ότι η θάλασσα είναι μολυσμένη.
- Να αποφεύγουν τις βουτιές σε περιοχές που δεν ξέρουν το βάθος ή τη διαμόρφωση του βυθού. Να έχουν πάντοτε ανοιχτά τα μάτια τους μέσα στη θάλασσα.
- Να μην αφήνουν μικρά παιδιά στη θάλασσα χωρίς να τα προσέχουν. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται για τα παιδιά που δεν ξέρουν κολύμπι.
Επίσης, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης πρέπει να έχουν πάντοτε υπόψη τα παρακάτω:
- Αν αισθανθεί κάποιος ρίγος ή ζαλάδα να βγει αμέσως από τη θάλασσα.
- Αν κουραστούν κολυμπώντας να μην πανικοβάλλονται. Να μένουν στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση. Όταν ξεκουράζονται, να κολυμπούν και πάλι προς την ακτή.
- Αν πάθει κάποιος κράμπα να μη φοβηθεί. Να χαλαρώσει το μέρος του σώματος που πιάστηκε και με αργές κινήσεις να κολυμπήσει προς την ακτή.
- Να μην κολυμπούν πιο πέρα από τις σημαδούρες που δείχνουν τα όρια, έξω από τα οποία επιτρέπεται να κινούνται ταχύπλοα σκάφη.
- Αν αντιληφθεί κάποιος κολυμβητή να ζητάει «βοήθεια και δεν γνωρίζει πώς να τον βοηθήσει, να καλέσει και αυτός «βοήθεια για να τρέξει κάποιος άλλος που ξέρει να τον βοηθήσει.
- Να μη μένουν πολύ ώρα στον ήλιο, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα μπάνια. Να μην ξεχνούν τον κίνδυνο για εγκαύματα ή ηλίαση.
