Ωφέλιμες οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει
Οι άνδρες που πίνουν έξι ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ ημερησίως, έχουν 60% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη και 20% μικρότερο κίνδυνο για οποιοδήποτε άλλο τύπο αυτού του καρκίνου, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

H διατροφή πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά βοηθά στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης σακχαρώδη διαβήτη, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal.
Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Λάνκαστερ

Η διατροφή είναι σίγουρα ένας καθοριστικός παράγοντας για την καλύτερη εμφάνισή μας.
Η ποιότητα και το είδος της τροφής που λαμβάνουμε, τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει η καθημερινή διατροφή μας, το επίπεδο των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων

 Η σωστή διατροφή είναι τις περισσότερες φορές πονοκέφαλος και άγχος. Με μερικές μικρές αλλαγές στις διατροφικές μας

Mεσογειακή διατροφή είναι η διατροφή που χαρακτηρίζεται από χαμηλή κατανάλωση λίπους και ιδιαίτερα κορεσμένων λιπαρών οξέων, και αντίθετα από υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων,