Τα άτομα που κάνουν καθιστική εργασία, όπως οι υπάλληλοι γραφείου, θα πρέπει να φροντίζουν ώστε κατά τη διάρκεια του ωραρίου εργασίας τους να στέκονται τουλάχιστον δύο ώρες όρθιοι, ώστε να περιοριστούν οι αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία τους.

Ερευνητές του Ινστιτούτου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Τσέστερ, στη Μ. Βρετανία, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζον Μπάκλεϊ, δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine, μια σειρά συστάσεων ώστε να μειωθεί η σωματική αδράνεια που συνεπάγεται η καθιστική στάση εν ώρα εργασίας.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου το 75% του χρόνου εργασίας σε δουλειά γραφείου είναι καθιστικός και, από αυτόν τον χρόνο, πάνω από το 50% αφορά παρατεταμένες περιόδους, στη διάρκεια των οποίων ο εργαζόμενος παραμένει καθισμένος συνεχώς στην καρέκλα, χωρίς να σηκώνεται καθόλου.

Για να μειωθεί ο χρόνος αυτός, οι επιστήμονες προτείνουν τρία πράγματα:

Παρουσιάστηκε με επιτυχία το πρόγραμμα «Συνηγορία για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας στη Δυτική Ελλάδα», σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου 2014 στην αίθουσα ¨ΑΙΓΛΗ¨ στον Πολυχώρο της Veso Mare στην Πάτρα.

Την εκδήλωση προλόγισε η Πρόεδρος της ΕΕΑΣΚΠ κα Μαργαρίτα Καραγιώργου, όπου αναφέρθηκε στη δράση του Σωματείου και στα ΑμΣΚΠ, συνέχισε με σύντομο χαιρετισμό ο Πρόεδρος του Δ.Σ. της ΜΚΟ ΦΡΟΝΤΙΖΩ κ. Γεώργιος Κουμανάκος, και ακολούθησαν χαιρετισμοί από τον εκπρόσωπο της Ι. Μητρόπολης Πατρών π. Νικόλαο Σκιαδαρέση, από το βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Ν. Αχαΐας κ. Βασίλη Χατζηλάμπρου, από τον Αντιπεριφερειάρχη Κοινωνικής Πολιτικής και Οργανωτικό Γραμματέα της ΕΣΑμεΑ κ. Αντώνη Χαροκόπο, από την Πρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου Πατρών κα Άννα Μαστοράκου, από την Πρόεδρο της ΜΚΟ « Άλμα Ζωής» κα Λιολιώ Κολυπέρα, από την Ταμία του «Ομίλου Εθελοντών κατά του καρκίνου» κα Αδαμαντία Δημοπούλου και από την Πρόεδρο της Inner Wheel κα Σίσσυ Αυγερινού.
Ακολούθησε η βιωματική εμπειρία του Μέλους της ΕΕΑΣΚΠ και Υπεύθυνης του Γραφείου Συντονισμού στην Αιγιαλεία κας Βασιλικής Τρεχλή με θέμα ¨: «Η φίλη μου η Σκλήρυνση». Κατόπιν έγινε η Παρουσίαση του έργου: «Συνηγορία για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας στη Δυτική Ελλάδα»-Πρόγραμμα "Είμαστε Όλοι Πολίτες"» από την ψυχολόγο κα Μαριανή Παπανικολάου. Η εκδήλωση έκλεισε με την εισήγηση του Ψυχίατρου, τ. Διευθυντή ΕΣΥ κ. Γεωργίου Μανωλέσου με θέμα:

Από το Ανδρολογικό Τμήμα ΓΝ Πατρών

Ορισμός:

μέχρι πρότινος υπήρχαν 2 ορισμοί οι οποίοι δεν ήσαν παγκοσμίως αποδεκτοί.

1.Επίμονη ή υποτροπιάζουσα εκσπερμάτιση με ελάχιστο γενετήσιο ερεθισμό, πριν, κατά ή και αμέσως μετά τη διείσδυση και πριν να το επιθυμεί ο ασθενής. (DSM-IV TR)
2.Αδυναμία του ασθενούς να καθυστερήσει ικανοποιητικά την εκσπερμάτιση ώστε να απολαύσει τη γενετήσια πράξη, που εκδηλώνεται είτε με εκσπερμάτιση πριν ή λίγο μετά την έναρξη της συνουσίας (αν απαιτείται χρονικό όριο 15 sec από την έναρξη της συνουσίας) είτε με εκσπερμάτιση επί απουσίας ικανής στύσης για διείσδυση. Το πρόβλημα δεν είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης αποχής από την ενεργό σεξουαλική δραστηριότητα.
(WHO ICD-10)

Στο Πνεύμα των εορτών των Χριστουγέννων και με μήνυμα προσφοράς και αλληλεγγύης , πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το Χριστουγεννιάτικο Bazaar της ΕΕΑΣΚΠ την Τρίτη 9 Δεκεμβρίου 2014, σε αίθουσα επί της οδού Φιλοποίμενος 35, στην Πάτρα.

Ευχαριστούμε θερμά τα μέλη και τους εθελοντές του Σωματείου, καθώς και όλους τους εκλεκτούς φίλους που μας τίμησαν με την παρουσία τους και στήριξαν με αγάπη την ΕΕΑΣΚΠ.
Ευχαριστούμε όλους τους χορηγούς επιχειρηματίες συμπολίτες μας, όπου με τα είδη που μας προσέφεραν συνέβαλλαν στην επιτυχία του Bazaar του Σωματείου της ΕΕΑΣΚΠ.
Ευχαριστούμε πολύ την κα Μαρία Ασημακοπούλου για την δωρεάν

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το snooze στο ξυπνητήρι τους ως μία πολυτέλεια που θα τους δώσει τη δυνατότητα να ξεκουραστούν λίγα παραπάνω λεπτά το πρωί. Στην πραγματικότητα όμως το snooze είναι κάτι που κάνει κακό.

Το να πατάτε το snooze μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι μπορεί να σας δίνει μία προσωρινή αίσθηση ανακούφισης, όμως αυξάνονται τα στοιχεία που δείχνουν ότι τελικά το snooze, μάς εμποδίζει από το να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με μία αίσθηση σκοπού.

Σε βιβλίο του ο ψυχολόγος, Χαλ Έλροντ, σημειώνει ότι κάθε φορά που πατάτε το snooze στην πραγματικότητα λέτε στον εαυτό σας ότι δε θέλετε να σηκωθείτε το πρωί και να ζήσετε τη ζωή σας.

Και μπορεί να σας φαίνεται υπερβολή, όμως στην πραγματικότητα, η υπερβολική χρήση του snooze μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Ταυτόχρονα, αν ξυπνήσετε με ένα στόχο -όπως οι γνωστοί για το πρωινό τους ξύπνημα, η Όπρα Γουΐνφρεϊ, ο Μπιλ Γκέιτς, ακόμη και ο Αριστοτέλης- είναι πιθανότερο να βιώσετε τελικά μία παθιασμένη και παραγωγική ημέρα.

Αντισώματα από τον οργανισμό ασθενών που ανέρρωσαν από τον Έμπολα θα είναι έτοιμα για χρήση στην Αφρική σε λίγες εβδομάδες, ενώ ευρείες δοκιμές πειραματικών εμβολίων προγραμματίζεται να αρχίσουν τον Ιανουάριο, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Από τις αρχές του 2015, δύο εμβόλια που έχουν ήδη ολοκληρώσει τη Φάση Ι των κλινικών δοκιμών θα χορηγηθούν σε «αρκετές χιλιάδες» άτομα στις τρεις χώρες που πλήττονται από την επιδημία -Λιβερία, Σιέρα Λεόνα και Γουιάνα.

Θετικά μηνύματα στη μάχη κατά του Έμπολα
Τα έργα και οι ημέρες του Εμπολα [infographic]
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό Έμπολα

Από το Ανδρολογικό Τμήμα ΓΝ Πατρών

Γενικά

Η οξεία επιδιδυμίτιδα είναι ένα κλινικό σύνδρομο που αποτελείται από πυρετό, πόνο, οίδημα και στοιχεία φλεγμονής στην επιδιδυμίδα διάρκειας έως 6 εβδομάδων.

Θα πρέπει να διαχωρίζεται από την χρόνια επιδιδυμίτιδα που αφορά χρόνια ενόχληση στην επιδιδυμίδα και στον όρχι, ήπιας γενικής εικόνας, συνήθως χωρίς οίδημα.

Αιτιολογία

Παλαιότερα η οντότητα θεωρούταν ιδιοπαθής, ως ένα αποτέλεσμα κακής συνήθειας των αντρών να "κρατούν" τα ούρα τους. Θεωρητικά, αυτό οδηγούσε σε παλινδρόμηση των ούρων στα σωληνάρια της επιδιδυμίδος και επακόλουθη τοξική δράση.

Πλέον, ως βασικός παθοφυσιολογικός μηχανισμός αναγνωρίζεται η διασπορά λοιμώδους φορτίου από συνυπάρχουσα εστία στην κύστη, στον προστάτη ή στην ουρήθρα. Υπεύθυνοι μικροοργανισμοί θεωρούνται στην πλειοψηφία των περιπτώσεων τα κλασσικά ουροπαθογόνα και κυρίως το κολοβακτηρίδιο (E.Coli), ενώ σε ενήλικες άντρες με ενεργή σεξουαλική ζωή υπεύθυνα είναι τα μικρόβια που προκαλούν ουρηθρίτιδα, συγκεκριμένα τα Chlamydia και η gonorrhea. Άλλα σπανιότερα μικροβιακά αίτια αποτελούν το μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης, ο κρυπτόκοκκος και η μπρουκέλλα. Τέλος, για μια ειδική φλεγμονή εντοπιζόμενη στην κεφαλή της επιδιδυμίδος ενοχοποιείται η χρήση της αμιωδαρώνης.

Από το Ανδρολογικό Τμήμα ΓΝ Πατρών

Οι κακώσεις του νωτιαίου μυελού (Ν.Μ.) προκύπτουν μετά από τροχαία ατυχήματα (35.9%), διάφορες μορφές βίας (29.5%), πτώσεις από ύψος (20.3%) και μετά από αθλητική δραστηριότητα (7.3%). Το 71%-80% των παθόντων είναι άνδρες ενώ η μέση ηλικία είναι 31 χρόνια [1]. H συχνότητα των κακώσεων κατά την εισαγωγή στο νοσοκομείο είναι: ατελείς τετραπληγίες (28%), πλήρεις παραπληγίες (26%), πλήρεις τετραπληγίες (24%) και ατελείς παραπληγίες (18%) [2]. Στην πλειοψηφία τους πρόκειται για κακώσεις πάνω από το Θ12 σπόνδυλο.

Σε γενικές γραμμές οι πλήρεις διατομές πάνω από αυτό το όριο αλλά κάτω από την έξοδο του συμπαθητικού καταλήγουν σε υπεραντανακλαστικό εξωστήρα, απουσία αισθήσεως κάτω από τη βλάβη, συνέργεια του λείου σφιγκτήρα και δυσσυνέργεια του γραμμωτού σφιγκτήρα. Κακώσεις στο Θ7 σπόνδυλο ή πάνω από το επίπεδο αυτό μπορεί να καταλήξει σε δυσσυνέργεια. Η αντιστοιχία νευρολογικών και ουροδυναμικών ευρημάτων είναι καλή αλλά όχι πλήρης και για το λόγο αυτό η ουροδυναμική εξέταση δεν πρέπει να παραλείπεται εν όψει της θεραπευτικής αντιμετώπισης των αρρώστων.

Η γρίπη είναι η μάστιγα της εποχής και πολλοί υποφέρουν ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα και να γίνουμε καλά όσο το δυνατόν ταχύτερα ανώδυνα και φυσικά.

Ακολουθούν μερικά πρακτικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα
1. Φυσήξτε τη μύτη σας συχνά και σωστά
Είναι σημαντικό να φυσάτε τη μύτη σας συχνά όταν έχετε κρυώσει παρά να ρουθουνίζετeε ωθώντας πάλι μέσα τη βλέννα. Ομως όταν φυσάτε πολύ δυνατά, η πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί. Ο καλύτερος τρόπος για να φυσήξετε τη μύτη σας: Πιέστε ένα δάχτυλο πάνω από το ένα ρουθούνι, ενώ φυσάτε απαλά για να καθαρίσετε το άλλο και πάντα πλύνετε τα χέρια σας μετά το φύσημα της μύτης σας.
2. Ξεκουραστείτε
Ξεκουραστείτε την πρώτη μέρα, για να δώστε την ευκαιρία στο ανοσοποιητικό σας να μαζέψει δυνάμεις για τη μεγάλη μάχη.
3. Γαργάρες
Βοηθούν στον πονόλαιμο και προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Δοκιμάστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε ζεστό νερό, τέσσερις φορές την ημέρα. Για να μειωθεί το γαργάλημα στο λαιμό σας, δοκιμάστε τσάι που περιέχει τανίνη ή μια παχιά, παχύρρευστη γαργάρα με μέλι ή ένα μείγμα από μέλι και μηλόξυδο, που αποτελεί δημοφιλές γιατροσόφι.
4. Πίνετε ζεστά υγρά
Τα ζεστά υγρά ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση, βοηθούν στην πρόληψη της αφυδάτωσης

​Το ότι ο Έμπολα απειλεί και την Ελλάδα επισημαίνει η πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Τζένη Κρεμαστινού, την ώρα που οι υγειονομικές αρχές είναι σε «συναγερμό» όπως και ολόκληρος ο πλανήτης!

«Η εισαγωγή κρούσματος Έμπολα είναι σχεδόν αναπόφευκτη όχι μόνον στην Ελλάδα, αλλά σε όλες τις χώρες της Ευρώπης. Αυτό που εμείς πρέπει να κάνουμε είναι από τη στιγμή που εμφανιστεί κρούσμα, να περιορίσουμε τη διασπορά», τονίζει η κα. Κρεμαστινού στην εφημερίδα «Η Καθημερινή».

Σύμφωνα με την αξιολόγηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης Νοσημάτων, η Ελλάδα, αυτή τη στιγμή, είναι χώρα χαμηλού κινδύνου για τον ιό.